คุณมีอาการปวดมือและข้อมือเมื่อถักโครเชต์หรือถักไหม?
ฉันทำบ่อยเกินไป และฉันก็ไม่อยากหยุดทำเพียงเพราะความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ฉันตระหนักดีว่าฉันไม่ต้องการสร้างความเสียหายถาวร ความคิดของฉันเกี่ยวกับความเจ็บปวดคือ ถ้ามันแย่ก็หยุดซะ (ฟังดูชัดเจน แต่คุณรู้ว่ามันพูดง่ายกว่าทำเมื่อคุณมีอาการปวดแถวเดียว!!) ดีกว่าที่จะหยุดพัก พักผ่อน และเริ่มต้นวันพรุ่งนี้ได้ดีกว่า แล้วไปทำอะไรสักอย่างซึ่งแปลว่าฉันต้องหยุดพักยาวๆ
จากอาการจุกจิกเล็กๆ น้อยๆ ของฉัน ฉันพบว่ามีวิธียืดเหยียดบางอย่างที่สามารถช่วยได้ ดังนั้นฉันจึงคิดว่าจะแบ่งปัน เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณเช่นกัน
ฉันพยายามทำสิ่งเหล่านี้ทุกครั้งที่ฉันถักนิตติ้ง/ถักโครเชต์เสร็จ (หรือระหว่างนั้นถ้าฉันถูกจับได้ว่าไม่นะ ไปไหนมา 5 ชั่วโมงผ่านไป) และโดยทั่วไปเมื่อฉันจำได้ในระหว่างวัน ไม่ว่าฉันจะถักนิตติ้ง/โครเชต์หรือไม่ก็ตาม
เคล็ดลับอื่นๆ ที่ฉันพบ...
ในการถัก ให้หลีกเลี่ยงการจับตาย ฉันพบว่าสิ่งนี้ยากเป็นพิเศษถ้าฉันใช้เส้นด้ายค้นหาและเข็มบาง ๆ เนื่องจากการล่อลวงคือการยึดเข็มให้แน่นยิ่งขึ้น
ฉันได้ทดลองใช้วิธีจับเส้นด้ายและตะขอถักเพื่อดูว่าฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เล็กน้อยให้น้อยที่สุด
ทั้งงานนิตติ้งและงานโครเชต์ ฉันพยายามนั่งสบาย มีแสงสว่างเพียงพอ และไม่หลังค่อมกับงาน บางครั้งฉันพยายามจำไว้ว่าให้เงยหน้าขึ้นและหมุนไหล่และคอ
บางทีก็ปวดไหล่หรือคอ (คงเพราะนั่งไม่เก่ง!!) ก็เลยจะม้วนไหล่และยืดคอด้วย
อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันพบคือการสลับระหว่างโครงการถักโครเชต์และการถักนิตติ้งช่วยให้มือของฉันสึกหรอขึ้น ฉันพบว่ามันเจ็บในสถานที่ต่างกันขึ้นอยู่กับว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ก่อนที่ฉันจะไป ฉันแค่ต้องบอกว่าฉันไม่ใช่หมอหรือนักกายภาพ ดังนั้นฉันจึงไม่มีคุณสมบัติทางการแพทย์ที่จะบอกว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยหรือไม่ก็ได้ ทั้งหมดที่ฉันสามารถพูดได้ก็คือฉันพบว่าพวกเขาช่วยฉันในเรื่องไร้สาระเป็นครั้งคราว โปรดยืดเหยียดเบาๆ เนื่องจากการยืดมากเกินไปอาจแย่กว่าไม่ได้เลย!
ฉันยังบอกอีกว่าถ้าสิ่งที่คุณกำลังทุกข์ทรมานนั้นแย่กว่าการยึดเกาะเป็นครั้งคราว กินเวลาประมาณหนึ่งวัน หรือเจ็บปวดต่อไปอีกนานหลังจากที่คุณหยุดประดิษฐ์ ฉันขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับคนที่รู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร แทนที่จะฟังฉัน!
ขอให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดอีกต่อไป!
ทาราสักหน่อย!
